Ранок починається не з кави, а з відчуття, ніби вас переїхав трамвай: голова важка, ноги ватяні, перед очима пливуть кольорові плями. Знайоме відчуття? Мільйони українців стикаються з гіпотонією щодня, і…
Червоний бордовий зріз, теплий земляний аромат і солодкуватий присмак — варений буряк давно прописався в українських кухнях як свій. Він трапляється у вінегреті, оселедці під шубою, борщі, простому салаті з…
Визначити розмір грудей — це виміряти два ключових параметри: обхват під грудьми для пояса бюстгальтера та обхват по найбільш опуклій частині для розрахунку чашки. Різниця цих значень у сантиметрах дає…
Похмільний синдром розвивається через комплекс порушень: зневоднення організму, накопичення токсичного ацетальдегіду, запалення та падіння рівня глюкози в крові. Полегшити похмілля реально за допомогою відновлення водно-електролітного балансу, легкого харчування та симптоматичної…
Чай з шипшини виходить насиченим, кисло-солодким і по-справжньому живильним, коли ягоди подрібнюють перед заварюванням, а воду беруть не окропом, а гарячою до 80–90 °C. Саме так зберігається максимум вітаміну C…
Многие считают, что для борьбы с лишним весом нужны часы на тренажерах или строгие диеты. Фитнес-эксперты доказывают: вернуть форму и активизировать сжигание жира можно проще. Один метод ходьбы стимулирует сжигание…
Некоторые рыбные консервы чрезвычайно полезны для здоровья и заслуживают места в рационе. Хорошим примером является скумбрия. Она поддерживает работу сердца и мозга и положительно влияет на весь организм. По сравнению…
Овощи — основа здорового рациона. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, которые поддерживают мозг, сердце и кишечник. Два диетолога назвали свои фавориты. Листовая зелень — абсолютный лидер Диетолог Эйвери…
В восточной части Демократической Республики Конго вирус лихорадки Эбола распространяется быстрее, чем врачи успевают отслеживать его распространение. За один день удалось отследить только каждого пятого больного, сообщает источник. Случаи заражения…
Вітамін А — це потужний жиророзчинний нутрієнт, який діє як справжній диригент у складному оркестрі нашого організму. Він забезпечує гостроту зору в сутінках, зміцнює захисні бар’єри слизових оболонок, підтримує ріст…