Витамины без завтрака не действуют: что советуют эксперты
Многие люди начинают день с витаминов или добавок еще до еды. Однако не все средства одинаково хорошо работают натощак. Некоторые из них усваиваются хуже без еды. У части людей они…
10 хобби для пожилых людей, которые продлевают жизнь и укрепляют мозг
Ученые определили перечень занятий, которые способны улучшить работу мозга и продлить жизнь даже тем, кто начинает ими заниматься в почтенном возрасте. Исследование 2023 года с участием 700 тысяч американских пенсионеров…
Клавдия Дрозд набрала 12 кг во время беременности
Известная украинская актриса Клавдия Дрозд, которая недавно родила первенца, рассказала о своей фигуре после родов. Звезда сериалов «Реванш» и «Узнай меня» отметила, что во время беременности набрала 12 килограммов. Однако…
Подтянутые руки после 50: простые домашние упражнения для тонуса
Потеря упругости рук становится заметнее с возрастом, однако вернуть им подтянутый вид реально без спортзала. Персональный тренер Йоганнес Вальтер назвал домашние упражнения, которые помогают поддерживать форму даже после 50 лет.…
Недосыпание на 80 минут каждый вечер: как это влияет на вес
Вы ложитесь спать немного позже, просыпаетесь по будильнику и проводите день в большей усталости, сидя чаще, чем обычно. Через шесть недель такая потеря примерно 80 минут сна каждый вечер приводит…
Врачи назвали сыворотку самым полезным продуктом для похудения
Любой рецепт домашнего сыра предполагает процеживание свернувшегося молока. После этого остается желтоватая жидкость — молочная сыворотка. Эксперты считают ее одним из самых ценных кисломолочных напитков. Польза для пищеварения и печени…
Закон об электронных сигаретах в Украине: полный разбор регулирования для начинающих и экспертов
Полный разбор закона об электронных сигаретах в Украине: ключевые ограничения 2024–2026 годов, запреты на вкусы и рекламу, штрафы, правила парения и советы для пользователей и бизнеса.
В какой позе лучше спать для здорового восстановления организма
Узнайте, в какой позе лучше спать для здоровья позвоночника, мозга и общего восстановления организма. Полезные рекомендации для разных состояний: изжога, беременность, храп и боли в спине.
Заложенный нос у ребёнка: советы Комаровского, как вернуть малышу свободное дыхание
Заложенный нос у ребёнка часто вызван сухим воздухом, а не болезнью. Комаровский рекомендует оптимальный микроклимат, солевые растворы и минимум лекарств для быстрого восстановления свободного дыхания у малышей.
Печёные яблоки: противопоказания и нюансы, которые стоит знать каждому
Печёные яблоки: когда они полезны, а когда противопоказаны. Подробный разбор рисков при аллергии, диабете, СРК, заболеваниях ЖКТ и для особых групп. Практические советы по безопасному приготовлению.