Ранок починається не з кави, а з відчуття, ніби вас переїхав трамвай: голова важка, ноги ватяні, перед очима пливуть кольорові плями. Знайоме відчуття? Мільйони українців стикаються з гіпотонією щодня, і…
Червоний бордовий зріз, теплий земляний аромат і солодкуватий присмак — варений буряк давно прописався в українських кухнях як свій. Він трапляється у вінегреті, оселедці під шубою, борщі, простому салаті з…
Визначити розмір грудей — це виміряти два ключових параметри: обхват під грудьми для пояса бюстгальтера та обхват по найбільш опуклій частині для розрахунку чашки. Різниця цих значень у сантиметрах дає…
Похмільний синдром розвивається через комплекс порушень: зневоднення організму, накопичення токсичного ацетальдегіду, запалення та падіння рівня глюкози в крові. Полегшити похмілля реально за допомогою відновлення водно-електролітного балансу, легкого харчування та симптоматичної…
Чай з шипшини виходить насиченим, кисло-солодким і по-справжньому живильним, коли ягоди подрібнюють перед заварюванням, а воду беруть не окропом, а гарячою до 80–90 °C. Саме так зберігається максимум вітаміну C…
Багато хто вважає, що для боротьби із зайвою вагою потрібні години на тренажерах або суворі дієти. Фітнес-експерти доводять: повернути форму та активізувати спалювання жиру можна простіше. Один метод ходьби стимулює…
Деякі рибні консерви надзвичайно корисні для здоров’я та заслуговують на місце в раціоні. Хорошим прикладом є скумбрія. Вона підтримує роботу серця та мозку й позитивно впливає на весь організм. Порівняно…
Овочі — основа здорового раціону. Вони багаті на вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, які підтримують мозок, серце й кишківник. Два дієтологи назвали свої фаворити. Листова зелень — абсолютний лідер Дієтолог…
У східній частині Демократичної Республіки Конго вірус лихоманки Ебола поширюється швидше, ніж лікарі встигають відстежувати його поширення. За один день вдалося відстежити лише кожного п’ятого хворого, повідомляє джерело. Випадки зараження…
Вітамін А — це потужний жиророзчинний нутрієнт, який діє як справжній диригент у складному оркестрі нашого організму. Він забезпечує гостроту зору в сутінках, зміцнює захисні бар’єри слизових оболонок, підтримує ріст…