Багато людей прокидаються втомленими після ночі з яскравими снами. Науковці пояснюють: причина не в сюжеті, а в якості сну та роботі мозку. Після таких снів голова здається важкою, думки плутаними,…
Буряковий сік давно пов’язували з підтримкою серцево-судинної системи. Нове дослідження британських учених показало, що його вплив значно ширший, ніж вважалося раніше. Як проходило дослідження Учасники пили буряковий сік, багатий на…
Зміна кольору нігтя рідко викликає тривогу — більшість сприймає це як тимчасову дрібницю. Через таку недбалість грибок нігтів часто виявляють уже на пізніх стадіях, коли відновлення потребує значно більше часу…
Багато хто вважає, що для боротьби із зайвою вагою потрібні години на тренажерах або суворі дієти. Фітнес-експерти доводять: повернути форму та активізувати спалювання жиру можна простіше. Один метод ходьби стимулює…
Деякі рибні консерви надзвичайно корисні для здоров’я та заслуговують на місце в раціоні. Хорошим прикладом є скумбрія. Вона підтримує роботу серця та мозку й позитивно впливає на весь організм. Порівняно…
Овочі — основа здорового раціону. Вони багаті на вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, які підтримують мозок, серце й кишківник. Два дієтологи назвали свої фаворити. Листова зелень — абсолютний лідер Дієтолог…
У східній частині Демократичної Республіки Конго вірус лихоманки Ебола поширюється швидше, ніж лікарі встигають відстежувати його поширення. За один день вдалося відстежити лише кожного п’ятого хворого, повідомляє джерело. Випадки зараження…
Булгур — це цільнозернова крупа з пшениці твердих сортів. Її спочатку пропарюють, сушать і подрібнюють, тому вона готується набагато швидше за інші крупи — достатньо залити гарячою водою й дати…
Нижні дихальні шляхи — це потужна, добре захищена мережа, що починається від гортані й тягнеться до найдрібніших альвеол у легенях. Вони не просто проводять повітря, а забезпечують життєво важливий газообмін,…
Яблука — корисний фрукт, але їх насіння при надмірному вживанні може завдати шкоди. Воно містить речовини, які перетворюються на отруту в організмі. Експерти з джерела пояснюють, скільки насінин безпечні та…