Польза сельди: почему эта доступная рыба — суперфуд
Сельдь — скромная жирная рыба из северных морей, которая давно стала символом праздника в салате «под шубой». За солёной нежностью скрывается мощный запас омега-3, витамина D, B12 и селена, превращающий…