Многие родители думают, что близости с ребёнком достаточно, чтобы он сам открывался. На самом деле одной близости недостаточно для ощущения безопасности во время разговоров.
Тренер по осознанному воспитанию Рим Рауда объяснила изданию, что дети охотнее делятся переживаниями, когда доверяют реакции родителей. Родители, к которым дети обращаются даже в 7, 17 или 27 лет, создают пространство для сложных тем.
Семь привычек, которые помогают
Вот семь вещей, которые такие родители делают с раннего возраста.
Во-первых, они контролируют себя, прежде чем контролировать ребёнка. Дети не боятся реакции и уверены, что могут поделиться даже самым тяжёлым.
Во-вторых, они рассказывают о себе. Дети видят, что родители тоже проявляют уязвимость, и не чувствуют себя единственными, кто это делает.
В-третьих, они спрашивают о чувствах, а не только о результатах. Вместо оценок и успехов звучат вопросы вроде: «Что сегодня было трудно?», «Как всё прошло?» или «О чём ты думаешь в последнее время?».
В-четвёртых, они принимают весь спектр эмоций. Радость и благодарность — не единственные допустимые чувства. Гнев, грусть и разочарование тоже имеют место.
В-пятых, они восстанавливают отношения после конфликтов. Родители извиняются, берут ответственность и предлагают вернуться к разговору.
В-шестых, они не перекладывают свои эмоциональные потребности на ребёнка. Дети не несут ответственности за чувства взрослых.
В-седьмых, они приглашают к разговору, а не допрашивают. Родители делятся собственными историями, проводят время вместе и дают ребёнку пространство, когда он готов говорить.
Эти привычки помогают детям видеть в родителях людей, к которым можно обратиться при любых обстоятельствах.