Насіння чіа: користь для здоров’я, склад і практичне застосування
Насіння чіа — це справжній концентрат поживних речовин у крихітній формі. Дві столові ложки щодня дають майже третину добової норми клітковини, близько п’яти грамів рослинного білка та п’ять грамів омега-3…